[...] Temat podwieszony! (cytuje) Mitem jest stwierdzenie, że "siłownia spowalnia". Wręcz przeciwnie- odpowiednio do swoich potrzeb dobrany trening siłowy, traktowany jako uzupełnienie treningu na sali może być dla wojownika wielkim atutem. Każda bowiem technika nie poparta siłą staje się nieskuteczna i oprócz widowiskowości nie niesie nic [...]
"patrz komu ufasz" po łacinowsku chce sobie dziargnąć,ale nie chce sie ****a zbłaźnić i musze wiedzieć jak to się pisze dokładnie bo w necie jest kilka wersji,VIDE CUI FIDAS,vide cul fide i **** wie która poprawna
a będę pisał na przekór innym którym też wtedy muli jak ja piszę Bery ma bardziej indywidualne poglądy na trening (przynajmniej tak mi się wydaje ale ja to guuupi jezdem) a to trzeba cenić, bo schematyczność równa się ograniczeniu. Dlatego dostał nagrodę i słusznie nie wyzywać od lizusów Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-10-01 21:12:22
A jak kolega pisze,ze ma tendencje do tycia+trening konczy sie zalozmy ok 20 osobiscie wybieram opcje z tluszczami. W taki sposob zrzucilem zbedne deka z pasa przy zachowaniu masy miesniowej.Ja wyznaje taka szkole nie musisz sie z nia zgadzac
ja jak się postarałem i zacząłem porządnie trenować to w miesiąc przeszłem z 6,44 na właśnie 6,84:) te 2 metry są możliwe:) a co do diety to pisze jeden przykładowy posiłek, co ile potrzeba(na kilo masy tyle czegoś tam) a ja bym chciał dokładnie co mam jeść a co nie:) bo nie lubię się bawić w szukanie typu: białe mięsa;]
...zastanów sie co może byc najbardziej pożyteczne dla Ciebie, witaminy/minerały jak sie postarasz to dostarczysz z odżywiania, wraz z reszta czyli kaloriami i makroskladnikami. kreatyny zas w wystarczających ilościach napewno nie, jeżeli jestes juz gotowy do cyklu na niej to mozna, ale warunkiem jest spełnienie tychże warunków o ktorych pisze [...]
ROCK już widziałem. Mają pomysły. Mi ta wiedza jak się w zamkniętych pisze nie jest potrzebna - już pisałem kiedyś - jestem stary ale wpadłem tu żeby się czegoś nauczyć a nie bany zbierać. Mam inne zainteresowania
Nie to że pojechałem bo nie to było celem, tylko myśleć co się pisze, jak się nie jest do końca czegoś pewnym lepiej nie pisać i nie wprowadzać w błąd.
zz top tez spoko i tanita tikaram albo jak to sie pisze bardzo spokojna muzyka zawsze mnie uspakajala ok lece bo jutro od rana za lodowke sie trza zabrac siemka koksy i nie koksy
[...] zbicie cisnienia, glowie beta-blokery, moze byc tez bezprzyczynowy, ale zazwyczaj jest powiazany z niedocisnieniem. Nie masz sie raczej czym przejmowac, zainwestuj w dobry cisnieniomierz Mozna tez mierzyc klasycznym jak Dibo pisze, jest o wiele tanszy, mi sie tam nie chce, mam elektroniczny Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-12-13 23:28:36
[...] requires an operation by a plastic surgeon. Wiec nawet sami producenci niezbyt chyba wierzą, że 6 oxo może zredukować gino, dlatego chyba wole wybrać za tą cene kilku miesieczną kuracje z Nolvą ... Bo raczej recepty nie uda sie załatwic na to, a jak sie uda załatwic, to pewnie poprzedze to badaniami które są warte więcej niz 6 oxo ... niestety
jak konkurencujne ceny to na wawę się piszę nara bili cześć wawel piździ w hooj a jeszcze skur.wysyn motorniczy nie rozkręcił ogrzewania ku.tas myślałem że mi nogi przymarzną do siedzenia a kolana się zakleszczą
A najważniejsze...anoniomowość....Ja nie jestem anonimowy Nazywam sie Iwo Sobczyk jestem trenerem od 20 lat w trójboju ...to tak na marginesie.Łatwiej pisać jak się wie kto piszę a kto czyta.Pozdrawiam
[...] są trdycyjne i tradycycjne w końcu zaczynam co nieco kumać o czym piszecie i co macie na myśli ziutalek jesteś jednym z nielicznych otwartych i sensownych przedstawicieli wt jakich w życiu spotkałem ( i mam nadzieję poznać Cię osobiście na zlocie) ...tak trzymaj p.s dla mnie to naprawdę ważne co kryje się pod słowem pisanym i jak to odbiea druga [...]
[...] mowicie sobie ''to mnie nie dotyczy'' mowie ze te skutki to sprawa indywidualna, sa ludzie co wystawiaja kopyta po sterydach i sa co zyja dlugo i szczesliwie wiadomo ze jak sie bierze z glowa to sie krzywdy sobie nie zrobi, wiadomo ze zawsze beda wyolbrzymiane te sprawy w mediach, nikt dla publiki nie bedzie pisal ze branie ""z [...]